Spingere, piegarsi, ruotare, tirare, correre, camminare, saltare, questi sono alcuni dei gesti motori presenti nel corso di Functional Tone. Sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi standardizzati che richiamano le funzioni base dell’individuo e farlo con un pizzico di sfida con sé stessi attraverso i vari WOD (workout of the day), è l’obiettivo di questa lezione.
L’attrezzo è il corpo nella sua naturalità a contatto con l’ambiente e i metodi di lavoro vanno ad incrementare le performance. Lezione ad alta intensità che innalza il metabolismo del corpo per un maggiore consumo calorico post esercizio. Adatto ad un pubblico con una solida preparazione di base.
