Walking Tecnico

Attività di camminata tecnica in aree verdi e passeggiate mare.

Durante la lezione si eseguono andature ed esercizi per tutte le articolazioni, con un lavoro di rafforzamento muscolare generale.

Attività a basso impatto adatta a tutti, permette di migliorare la capacità respiratoria e cardio-circolatoria, il tono muscolare degli arti inferiori e superiori, migliora la coordinazione.

La lezione è monitorata da strumenti tecnologici in grado di calcolare tutti i parametri quali: durata, distanza, velocità, intensità e consumo calorico.

 

 

 

Fit2Go si rivolge a coloro che amano l’ambiente naturale, aria, sole, mare, parchi, percorsi vita, passeggiate. Ogni persona, giovane, adulta, anziana che abita le città o i paesi in cui è presente Fit2Go può andare a svolgere l’attività fisica più congeniale e adatta al proprio livello di allenamento nei luoghi indicati dalla mappa. I protocolli di allenamento sono studiati da docenti universitari e guidati da Trainers laureati in Scienze Motorie. Questa è l’opportunità che cercavi!

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