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Flexability

Flexability, non è la lezione classica di stretching o posturale. Ha l’obiettivo di aumentare la mobilità nello svolgimento delle abituali funzioni motorie (piegarsi, ruotare, flettersi, spingere, tirare ecc..), di migliorare la postura per rendere i movimenti più efficaci e agili, allena l’ equilibrio e la funzionalità statica e in movimento rendendo il corpo più forte, elastico e resistente.
Attraverso gli obiettivi sopra, flexability è in grado di prevenire e curare le principali algie come mal di schiena, cervicali da cattive posture e tutti i problemi dovuti a tensioni muscolari o debolezze dei principali gruppi muscolari che hanno funzioni di sostegno (addominali e muscoli che stabilizzano le varie articolazioni). Adatto a tutti.

Adatto a tutti.

Resistenza muscolare.

Massaggio e rilassamento.

Facile e sicuro.

Lavoro funzionale.

Risultati misurabili

Orari e Locations

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
6:30 PM
Flexability - Quinto, ex tiro al piccione
6:30 PM - 7:30 PM
7:00 PM
8:00 PM
Flexability - Quinto, Cerchio d'acqua
8:15 PM - 9:15 PM
8:30 PM
9:00 PM

Lunedì

  • Flexability - Quinto, ex tiro al piccione
    6:30 PM - 7:30 PM

Martedì

  • Flexability - Quinto, Cerchio d'acqua
    8:15 PM - 9:15 PM
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