Postural & Stability Pilates

PROGRAMMA FORMAZIONE:

Orario 11-16.30

Il corso alternerà parti teoriche a parti pratiche e verterà su:
Il metodo di Joseph Pilates (storia)
I pilastri del Pilates.
I movimenti di base e relative progressioni.
Lezione pratica.
Briefing finale.
La pausa pranzo sarà dalle 13,30 alle 14.30.
Materiale (slide) e certificazione del corso vi verranno spediti via mail.
Formatrice: Prof. Clarissa Landi.

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