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WALKING TECNICO

Allenamento aerobico che aiuta a dimagrire e rinforzare i muscoli degli arti inferiori

FLEXABILITY

Allenamento che favorisce l’abilità nella flessibilità, il tono, la postura, l’equilibrio e la stabilità

b

FUNCTIONAL TONE

Allenamento in grado di aumentare le capacità funzionali, la forza, la resistenza muscolare e controlla il tuo peso corporeo

YOGA DINAMIC

Allenamento che rafforza la connessione corpo e mente, favorendo forza, equilibrio e rilassamento

LONGAGE

Allenamento completo che migliora la forza, il fiato e la flessibilità in un'unica seduta

ACQUA FUNCTIONAL

Allenamento funzionale in acqua che favorisce la circolazione, migliora il tono muscolare, la capacità respiratoria e cardiovascolare

GOPILATES

Allenamento in grado di favorire una rieducazione posturale, allungamento, forza e bilanciamento del corpo

b

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