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WALKING TECNICO

WALKING TECNICO

Allenamento aerobico che aiuta a dimagrire e rinforzare i muscoli degli arti inferiori
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FLEXABILITY

FLEXABILITY

Allenamento che favorisce l’abilità nella flessibilità, il tono, la postura, l’equilibrio e la stabilità
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FITNESS PILATES

FITNESS PILATES

Lezione che alterna esercizi della tecnica Pilates a movimenti cardiovascolari
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FUNCTIONAL TONE

FUNCTIONAL TONE

Allenamento che aumenta capacità funzionali, la forza, resistenza muscolare e controlla il peso corporeo
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YOGA DINAMIC

YOGA DINAMIC

Allenamento che rafforza la connessione corpo e mente, favorendo forza, equilibrio e rilassamento
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LONGAGE

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Allenamento completo che migliora la forza, il fiato e la flessibilità in un'unica seduta
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ACQUA FUNCTIONAL

ACQUA FUNCTIONAL

Allenamento funzionale in acqua che favorisce la circolazione, migliora il tono muscolare, la capacità respiratoria e cardiovascolare
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GOPILATES

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Allenamento in grado di favorire una rieducazione posturale, allungamento, forza e bilanciamento del corpo
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