Yoga Dinamic

Lezione di yoga dinamico con una parte iniziale di pranayama (esercizi respiratori finalizzati al
recupero, estensione e controllo dell’energia vitale), una fase preparatoria che mira alla
consapevolezza del proprio movimento e una fase dinamica con sequenze mirate al miglioramento
dell’equilibrio, della forza, della flessibilità e di una maggiore funzionalità del corpo.
La lezione inoltre unendo il movimento al respiro consapevole, favorisce il rilassamento e il
recupero delle energie, con un miglioramento di tutte le funzioni vitali.

 

 

 

Fit2Go si rivolge a coloro che amano l’ambiente naturale, aria, sole, mare, parchi, percorsi vita, passeggiate. Ogni persona, giovane, adulta, anziana che abita le città o i paesi in cui è presente Fit2Go può andare a svolgere l’ attività fisica più congeniale e adatta al proprio livello di allenamento nei luoghi indicati dalla mappa. I protocolli di allenamento sono studiati da docenti universitari e guidati da Trainers laureati in Scienze Motorie. Se hai sempre odiato chiuderti dentro 4 mura questa è l’opportunità che cercavi.

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