Lezione con esercizi codificati concepiti per allungare, rafforzare e bilanciare il corpo con l’ obiettivo di:
• Incrementare la stabilità del centro del corpo, la forza muscolare e la flessibilità
• Migliorare la consapevolezza del corpo, la postura ed il controllo del respiro
• Stimolare la concentrazione, coordinazione ed efficienza neuromuscolare
Fit2Go si rivolge a coloro che amano l’ambiente naturale, aria, sole, mare, parchi, percorsi vita, passeggiate. Ogni persona, giovane, adulta, anziana che abita le città o i paesi in cui è presente Fit2Go può andare a svolgere l’attività fisica più congeniale e adatta al proprio livello di allenamento nei luoghi indicati dalla mappa. I protocolli di allenamento sono studiati da docenti universitari e guidati da Trainers laureati in Scienze Motorie. Questa è l’opportunità che cercavi!