Acqua Functional

Lezione di Acqua Fitness dove il corpo si muove in acqua seguendo le sue funzioni naturali. Oltre agli obiettivi legati al miglioramento della resistenza muscolare funzionale e agli adattamenti fisiologici cardiaci, ci sono tutti i benefici che il movimento dell’acqua provoca sul corpo, creando flussi e vortici che hanno funzioni di massaggio e di rilassamento.
E’ una disciplina molto adatta anche a coloro che hanno problemi di sovrappeso, eliminando quasi totalmente il contrasto con la forza di gravità e creando le condizioni per svolgere un allenamento in sicurezza e facilitato, prevenendo traumi e tensioni. L’acqua functional segue i format di lavoro funzionale, con movimenti standardizzati a circuito, con risultati misurabili ad ogni lezione. Adatto a tutti

 

 

Fit2Go si rivolge a coloro che amano l’ambiente naturale, aria, sole, mare, parchi, percorsi vita, passeggiate. Ogni persona, giovane, adulta, anziana che abita le città o i paesi in cui è presente Fit2Go può andare a svolgere l’ attività fisica più congeniale e adatta al proprio livello di allenamento nei luoghi indicati dalla mappa. I protocolli di allenamento sono studiati da docenti universitari e guidati da Trainers laureati in Scienze Motorie. Se hai sempre odiato chiuderti dentro 4 mura questa è l’opportunità che cercavi.

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