Lezione che alterna esercizi della tecnica Pilates a movimenti cardiovascolari con l’obiettivo oltre che di incrementare la stabilità , la forza, la flessibilità , la consapevolezza del corpo e la postura, anche di migliorare la resistenza cardiovascolare attraverso movimenti dinamici in grado di aumentare la frequenza cardiaca.
Fit2Go si rivolge a coloro che amano l’ambiente naturale, aria, sole, mare, parchi, percorsi vita, passeggiate. Ogni persona, giovane, adulta, anziana che abita le città o i paesi in cui è presente Fit2Go può andare a svolgere l’attività fisica più congeniale e adatta al proprio livello di allenamento nei luoghi indicati dalla mappa. I protocolli di allenamento sono studiati da docenti universitari e guidati da Trainers laureati in Scienze Motorie. Questa eÌ€ l’opportunitaÌ€ che cercavi!