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Gennaio 2019

Ed eccoci qui! Come promesso nel primo articolo “Camminare Naturalmente Prima di Correre” vedremo la tecnica di camminata per sfruttare al massimo l'appoggio del piede, lavorare sull’efficacia del passo ed ottenere risultati inaspettati. Intanto prima di iniziare qualsiasi attività di Walking occorre fornirsi di scarpe tecniche adatte. 1° la tomaia deve essere di materiale tecnico traspirante per evitare che il sudore ristagni e possibilmente idrorepellente in caso di terreni umidi o bagnati. 2° La suola deve essere in gomma, resistente al contatto con il terreno per facilitare la rullata del piede (dal tallone alla