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Author: admin

Ed eccoci qui! Come promesso nel primo articolo “Camminare Naturalmente Prima di Correre” vedremo la tecnica di camminata per sfruttare al massimo l'appoggio del piede, lavorare sull’efficacia del passo ed ottenere risultati inaspettati. Intanto prima di iniziare qualsiasi attività di Walking occorre fornirsi di scarpe tecniche adatte. 1° la tomaia deve essere di materiale tecnico traspirante per evitare che il sudore ristagni e possibilmente idrorepellente in caso di terreni umidi o bagnati. 2° La suola deve essere in gomma, resistente al contatto con il terreno per facilitare la rullata del piede (dal tallone alla

Alcune persone, nel momento in cui si sentono di dover cambiare qualcosa nella loro vita, dopo qualche kg di peso in più o sentono dolorini fisici diffusi, indossano indumenti sportivi, scarpe adatte o meno e cominciano a correre, perchè è vero per tutti,  correre è il gesto naturale per eccellenza dopo la camminata, è insito nel DNA, l'uomo nel passato si è sempre servito della corsa per scappare da pericoli imminenti o per velocizzarsi negli spostamenti, inoltre correre è comodo, chi non ha una strada davanti a casa da percorrere? Ecco